Fitness

1. Die tägliche Stille Zeit

2. Ein verbindliches Leben in einer Gemeinschaft von Christen

3. Die Sieben-Tage-Rhythmus-Regel

4. Täglich ausreichend frühstücken!

5. Regelmäßige Mahlzeiten

6. Mäßig essen!

7. Stressbewältigung

8. Das Rauchen sein lassen! “Ein Christ muss brennen, nicht rauchen“.

9. Regelmäßige Bewegung

10. Sieben bis Acht Stunden Schlaf pro Nacht!

genaueres zu den einzelnen Punkten, gibts unter dem Link hier unten:
[via glaube24.de]